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Fitness - Santé

Infos
Activité	Fitness - Santé
Public	15 ans et + / Adultes
Tarif de la Cotisation	130€ / 150€ / 180€ (selon nombre séances)
Tarif de l'Adhésion à la MJC	Mineurs : 43 €, Majeurs : 58 €
Planning	Lundi de 12h15 à 13h : Body Fit Lundi de 18h à 19h : Interval Training Vendredi de 12h15 à 13h : Body Fit Vendredi de 18h à 19h : Body Fit
L'activité continue durant les vacances...	sur aucune période de vacances

PLUS
Description	Le fitness (abréviation de l'expression anglaise Physical fitness, "forme physique"), aussi appelé la gymastique de forme ou l'entraînement physique, désigne un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un soucis de bien-être et de santé.
Détails	Body Fit : cours de renforcement des compétences cardio-vasculaires et musculaires ; développement de la mobilité articulaire et tissulaire. Interval Training : entraînement fractionné ou circuit métabolique d'exercices avec une forte intensité voire l'intensité la plus importante que vous pouvez soutenir, sur une période plus ou moins courte.

Arts Plastiques	Atelier Aquarelle, Atelier Arts Plastiques, Atelier Peinture DKLÉ, Poterie

Musiques et Danses	Atelier Violon, Country, Danses d'Orient, Danses Traditionnelles, Flamenco Buleria, Modern Jazz, Percussions du Monde, Salsa, Technique et Guitare

Jeux de l'Esprit	Bridge, Club Grabuge, Jeux de Figurines, Jeux de Rôle, Jeux de Société, Scrabble, Warhammer

Ouverte sur le Monde	Atelier Couture, Conversation Anglaise, Conversation Espagnole, Conversations S-F, Esprit Bonsaï, Nihongo Tanteidan (japonais), Origami, Tricot & Crochet

L'Écriture et la Lecture	Bibliothèque

Sciences et Technologies	Astronomie, Atelier Audio Visuel, Radio Amateur

Sports & Bien être	Aïkido, Escrime Médiévale, Fitness-Santé, Plongée Subaquatique, Sophrologie, Tennis de Table, Tensegrity, Yoga


Théâtre	Atelier Théâtre Ados Adultes, Compagnie du Hérisson