| Description |
Mieux être, sérénité, équilibre...
La sophrologie, grâce à des exercices simples pratiqués assis ou debout, basés sur la respiration, le relâchement musculaire et les visualisations, permet de gérer son stress, se recentrer, améliorer sa qualité de sommeil, développer ses capacités de confiance... une harmonie du corps et de l'esprit. |
